1 - ALHO
Segundo Aristóteles, o alho ajuda na cura da hidrofobia e é um excelente tónico laxante. Hipócrates recomendava-o aos desportistas olímpicos
como tónico energético. Os romanos, indianos e chineses
utilizavam-no como vermífugo, contra dores de cabeça, fadiga, fraqueza,
infecções e sobre os ferimentos e dores.
2 - EQUINÁCEA
É um antibiótico natural, a equinácea ajuda
a combater bactérias, vírus, fungos e outros micróbios causadores de
doenças. A equinácea estimula de várias formas o sistema imunológico que
é fundamental na luta contra as infecções. Além disso, estimula a
produção celular de uma substância denominada interferon (um antiviral
natural). Como esses efeitos são relativamente efémeros, é melhor tomar a
equinácea em intervalos frequentes – até de duas em duas horas durante
infecções agudas.
3 - GENGIBRE
Antigamente, o gengibre
era utilizado na produção de xaropes para curar dores de garganta. Tem
uma acção anti-séptica que pode ser a responsável pela fama, tanto que muitos
profissionais que usam a voz, falam que um dos seus segredos para
cuidar da voz é mastigar lentamente um pedaço de gengibre. No entanto, esse hábito é contra-indicado por que o gengibre possui também propriedades anestésicas e esta anestesia tópica diminui bastante o controle da emissão vocal.
4 - PRÓPOLIS (MEL)
A própolis pode ser usada tanto na prevenção como no tratamento da
gripe, asmas, bronquites e consipações. O seu uso já é consagrado no
tratamento de sinusites, amidalites e renites.
5 - AÇAFRÃO
Tem propriedades antiespasmódicas
e sedativas. Como infusão, usa-se no tratamento da asma, coqueluche, histeria,
cálculos dos rins, fígado e bexiga. No combate às hemorróidas é usado como
cataplasma quente.
6 - OREGÃOS
Estimulante das funções gástricas e biliares, funciona como sedativo,
diurético e expectorante. Folhas frescas amassadas podem ser usadas em
compressas para aliviar inflamações. Também é carminativo, emenagogo e
diaforético. Bom para dores reumáticas, parasiticida, tem uma acção
estimulante sobre o sistema nervoso. O chá morno pode ser usado em
bochechos para aliviar dores de dentes, inflamação de gengivas e mucosas.
Infusão é recomendada para as dores de cabeça nervosas e a
irritabilidade.
7 - AZEITONAS
Fornecerem
potentes antioxidantes, como a vitamina E e os compostos fenólicos.
Estas moléculas neutralizam os radicais livres, altamente instáveis e
oxidantes, protegendo da oxidação as células do nosso corpo.
Lembrem-se que a vitamina C (antioxidante) do sumo de limão consegue
evitar que fique castanha (por oxidação) uma maçã descascada deixada ao
ar.
8 - SEMENTES DA UVA
As sementes de
uva são utilizadas para tratamento de problemas
relacionados com o coração e vasos sanguíneos, como
arteriosclerose, pressão alta, colesterol alto, e má
circulação. Outras razões para usar as sementes de uva
incluem complicações relacionadas a diabetes (como danos
aos nervos e olhos), problemas de visão (como
degeneração macular), e inchaço após lesão ou cirurgia.
O extrato de sementes de uva também é usado para prevenção
de cancros e cura de feridas.
9 - CEBOLINHO
O cebolinho é uma boa fonte de vitaminas A e C, sendo, assim, um bom
auxílio no combate à gripe e às doenças respiratórias em geral. Além
disso, a hortaliça auxilia na digestão e estimula o apetite.
