OS MELHORES CHÁS PARA AJUDAR NAS TRISTEZAS/DEPRESSÕES

Quando nos dias de hoje a "doença" que mais se fala é a DEPRESSÃO, acredito no poder da natureza em nos ajudar em momentos de maior angústia e tristeza. Sou apologista da procura de um riso fácil para ajudar mas, nem sempre funciona com qualquer pessoa. Por isso vos deixo aqui alguns dos chá, que se podem usar igualmente na aromaterapia, para vos ajudar a se sentirem um pouco melhor.

ERVA DE SÃO JOÃO

Todos os estudos psiquiátricos que têm sido fetitos nas medicinas alternativas, concluíram que esta "Erva de São João" é um dos melhores remédios naturais para a depressão. Fazer uma infusão com uma colher de sobremesa de erva de São João numa chávema de água. Pode ser bebido em até quatro vezes ao dia.

FOLHAS DE SALGUEIRO BRANCO

Ajuda a combater dores-de-cabeça, febres, dores musculares, reumatismo e calafrios Fazer uma infusão de um litro de água e 30 g de folhas de salgueiro branco, deixando por 18 minutos. Toma-se em 3 pequenas chávenas por dia.

ALECRIM

 Acredita-se que esta erva fortifica o sistema nervoso, melhora a circulação sanguínea, combate as doenças respiratórias, reduz os sintomas do reumatismo, dentre outros benefícios tais como o nervosismo e a ansiedade. Outra boa notícia é que esta erva possui grandes quantidades de substâncias antioxidantes, capazes de retardar o envelhecimento das células e eliminar toxinas de nosso organismo. Deve-se fazer uma infusão com uma colher de sobremesa das folhas do alecrim numa chávena de água. Toma-se até três chávenas por dia.

JASMIM

É um grande acalmante: A presença de jasmim no chá pode oferecer interessantes propriedades sedativas. É considerado bom para insônia somente cheiranso porque sua fragrância desperta uma sensação de tranquilidade e bem-estar maravilhosa. Na medicina tradicional chinese este chá tem influência reguladora do YING e do YANG, respondendo positivamente às exigências da circulação do Qi (energia vital). Melhora a concentração, estimula a capacidade intelectual e combate o cansaço se bebido da parte da tarde.

CHÁS MEDICINAIS #1

ALCAÇUZ

Há 3 mil anos que o chá de Alcaçuz trata das doenças dos chineses. O Alcaçuz é uma planta cuja raiz adocicada permite um chá com acção diurética, laxante, expectorante e calmante. Funciona como anti-inflamatório, acalma a dor e é um poderoso anti-alérgico.

Indicações

Inflamações do ventre; inflamações das vias urinárias; calmante de dores e combate a cárie dentária.

Preparo e uso:

Infusão da raíz do Alcaçuz, podendo der tomado quente ou em doses diárias frias em dosagens normais.

ALECRIM

 

O Alecrim é uma poderosa erva que mantém na sua constituição o poder de um chá fortísimo hipertensor, anti reumático, diurético, etc, e ainda, quando é feito um caldo forte das suas folhas e flores, torna-se um excelente anti-séptico de pele, estimulador do crescimento capilar.

Indicações:

Esgotamento cerebral, atenua depressões, disturbios intestinais, colecistice crónica e dores reumáticas. Como uso próprio: contusões, entorses, queda de cabelo e caspa.

Indicações:

Como chá, deve ser feito uma infusão de folhas e pouquíssimas flores (um chá bem fraco). Em doses altas, o chá pode causar irritações gastro-instestinais e nefrite. Para uso tópico, deve-se fazer uma infusão forte de flores e folhas e utilizá-las no local externo desejado. Mas, atenção: se aparecer irritação no local deve suspender o seu uso.